• BIST 101.327
  • Altın 260,431
  • Dolar 5,6710
  • Euro 6,3615
  • İstanbul 29 °C
  • Ankara 30 °C

Uzmanlar uyarıyor: Pijamayla uyuyun

Uzmanlar uyarıyor: Pijamayla uyuyun
Yaz gecelerinde bunaltıcı sıcaklar çoğu insanın mümkün olduğunda az kıyafetle yatağa girmesine neden olsa da uzmanlar aksi yönde uyarıyor.

Yaz geceleri aşırı sıcaklar nedeniyle ortaya çıkan uyku problemlerini yaptığınız seçimler de artırıyor olabilir.

"PİJAMA GİYİN"
Uyku uzmanı Dr. Neil Stanley'e göre bu tür durumlarda çıplak uyumamak, pijama giymek gerekiyor. Doğal malzemelerden yapılmış pijamalar kişilerin bedenlerinin daha serin kalmasını sağlıyor.

"YATMADAN ÖNCE ILIK BİR DUŞ ALIN"
İngiliz Daily Mail gazetesine konuşan Stanley pijama kumaşının vücuttaki teri emmesi nedeniyle daha ferah hissedildiğini kaydetti. Çok sıcak olduğunda iyi bir gece uykusu alabilmenin diğer çözümleri arasında üzerinize bir şey örtmemek, yatağa girmeden önce ılık bir duş almak veya çarşaf ile yastığı soğutmak yer alıyor.

Stanley gece boyunca vücut ısınacağı yine de en kesin çözüm pijama giyilerek uyunması olduğunu belirtiyor.

 

Etiketler: ,
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Acillere düzenleme geliyor05 Ekim 2018 Cuma 10:16
  • Aile hekimlerinde yeni dönem!03 Ekim 2018 Çarşamba 10:16
  • Trakya'nın yüzde 90'ı kanser riski altında01 Ekim 2018 Pazartesi 10:19
  • Sosyal medyayı sallamıştı! O lokantaya yoğun ilgi18 Eylül 2018 Salı 10:24
  • Türk Lirası'ndaki değer kaybı ilaç sıkıntısına yol açıyor mu?06 Eylül 2018 Perşembe 10:54
  • 22 kişi şarbonlu et yüzünden hastanelik oldu02 Eylül 2018 Pazar 20:45
  • Uzmanlar uyarıyor: Pijamayla uyuyun31 Temmuz 2018 Salı 12:18
  • Mutluluk Makyajı20 Temmuz 2018 Cuma 16:05
  • Bakanlık kırmızı alarmda!09 Temmuz 2018 Pazartesi 10:25
  • Bebek bekleyen ailelere iyi haber!06 Temmuz 2018 Cuma 10:47
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2014 Haber Konseyi | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0532 262 49 23 | Haber Sistemi: CM Bilişim