''Kaylûle'' olarak bilinen gündüz uykusunun sadece yorgunluğu almakla kalmayıp, beynin yeni bilgileri öğrenme yetisini arttırdığını tespit etti.
22 Şubat 2010 Pazartesi 08:15
merikalı bilim adamları, 'kaylûle'
olarak bilinen gündüz uykusunun sadece yorgunluğu almakla kalmayıp,
beynin yeni bilgileri öğrenme yetisini arttırdığını tespit etti.
Araştırmalarının sonuçlarını Amerikan Bilimsel İlerleme
Topluluğu'nun (AAAS) San Diego'daki yıllık toplantılarında sunan bilim
adamları, günde 1,5 saat kestiren gönüllülerin kendilerini zorlayan
anlama testlerinde daha iyi sonuç aldıklarını belirtti.
Berkeley'deki California Üniversitesi'nde hazırlanan
araştırmada, beynin yeni öğrenilecek bilgiler için kısa süreli hafıza
süreci oluşturacak yer açmak amacıyla uykuya ihtiyacı olabileceği
kaydedildi.
Deneyde, sağlıklı yetişkin deneklere sabahleyin zor bir anlama
testi uygulandı ve genellikle tümü benzer notlar aldı. Daha sonra
bunların yarısı "siesta" yapmaya gönderildi, ardından da başka bir test
yapıldı. Bu sefer uyku çekenler, uyumayanlardan daha iyi sonuçlar aldı.
Bilim adamları, beynin elektrik faaliyetini kontrol ettiklerinde
bu sürecin, derin uykuyla rüya süreci arasındaki bir uyku safhası
olabileceğini ve hızlı göz hareketi olmayan bu aşamada, beynin
hippokampüsünde bulunan gerçek temelli hatıraların "geçici bellek"ten
ön-yüz korteks adı verilen bölgeye taşındığını düşünüyor.